خوراک رژیمی

من برای غذاهای رژیمی و کباب درست کردن از تابه رژیمی استفاده میکنم و خیلی خوب میشه

فیله مرغ : 2 عدد

ورق ژامبون : 3 عدد

پیاز : 1 عدد کوچک

قارچ / فلفل دلمه و کلم بروکلی : به مقدار لازم

فیله مرغ و ژامبون و به صورت نواری برش میزنیم

به فیله نمک و ادویه مرغ میزنیم و کف تابه میذاریم و روش ورقه های ژامبون

و بعد روش پیاز و سبزیجات

در تابه رو میبندیم تا کاملا بپزه و گریل شه

به همراه سالاد نوش جان

/ 2 نظر / 57 بازدید
برليان

ريتا جون آب اضافه نمي كني؟ حدودا چقدر گذاشتي روي حرارت؟حرارت رو كم كردي؟

هستی

سلام عالییییییییییییی نوش جان